「日本人の中には無自覚な睡眠不足の方が多い」睡眠学の世界的権威・柳沢正史教授が警鐘【話題のニュース3選】

ユーチュラ（https://yutura.net/）で配信された記事の中から、睡眠や疲労、健康管理に関するニュースをお届け。 柳沢正史教授によるショートスリーパーへの警告やヒカキンの肺炎による救急搬送、東海オンエア・てつやによる1000万円かけた究極の家サウナなど、体調とケアに注目した記事を集めました。各項目の詳細はユーチュラでぜひ、ご確認ください。

1：睡眠学の世界的権威・柳沢正史教授が“自称ショートスリーパー”に警告

10月15日放送の『林修の今知りたいでしょ！』（テレビ朝日系）に出演した筑波大学の柳沢正史教授が、1日3時間や30分の睡眠で足りると語る“自称ショートスリーパー”について「ほとんどが無自覚な睡眠不足」と断じました。柳沢教授は神経ペプチド「オレキシン」の発見者で、ラスカー賞を受賞した睡眠学の第一人者です。番組内で林修から短時間睡眠で疲れが取れるのか問われると、「ちょっときつい言い方をすると、そういう方々は悲しい人生を送っている」と回答。 本人が自覚しないまま心身に負荷がかかり、「起きている間の脳のパフォーマンスが慢性的に落ちちゃってる」と指摘し、その状態を「いわばずっと酔っ払ってるようなもんですよ」と表現しました。伊集院光が「落ちてるパフォーマンスを100％と思い込んでる」と応じると、柳沢教授は日本人の中に無自覚な睡眠不足が多い現状を強く警戒するよう呼びかけました。 ＜出典＞ 睡眠学の世界的権威・柳沢正史教授、自称ショートスリーパーは「ずっと酔っ払ってるようなもんですよ」「悲しい人生」（ユーチュラ）

2：ヒカキン、40度の高熱でゲーム大会出場＆徹夜編集の末に肺炎で救急搬送

10月12日、ヒカキンがインフルエンザから肺炎を発症して緊急入院していたと報告。39度〜40度の高熱の中、CRカップの『Apex Legends』大会に解熱剤を飲みながら4日間出場し、さらに朝まで動画編集を行ったことで悪化。 息苦しさからGoogleのAI検索で受診を促され救急要請したところ、肺に影が見つかり入院となりました。無理な活動に注意を促しています。 ＜出典＞ ヒカキン、肺炎で入院していた 40度の熱でゲーム大会に出場→徹夜編集の末に救急搬送（ユーチュラ）

3：東海オンエアてつや、1000万円かけた「究極の家サウナ」にドハマり

10月13日、東海オンエア・てつやが新居に設置した総額約1000万円の本格自宅サウナを公開。 かつてサウナ嫌いを公言していたものの、同級生の職人が手がけた動線抜群のプライベートサウナに一転ドハマりし、引っ越し4日で12セットも利用したと明かしました。 ＜出典＞ 東海オンエア・てつや、1000万円かけた「究極の家サウナ」にドハマり かつてのサウナ嫌いから一転、引っ越し4日で12セット（ユーチュラ） ※記事内における情報は動画投稿時点のものです。あらかじめご了承ください。